Weet wat er op je bord ligt
Koolraap
Calorieën en voedingswaarden
geschild, rauw
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten3,7 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 3,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,9 g | 3,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,4 g | 5,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,8 g | 7,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,3 g | 9,3 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noorse koolraaprauw28 kcal / 100 g
- Koolrabiof koolrabi, rauw33 kcal / 100 g
- Raaprauw28 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten18 kcal / 100 g
- Koolvisalleen vruchtvlees, rauw23 kcal / 100 g
- Witte raapgeschild, rauw22 kcal / 100 g
- Koolrabipuree45 kcal / 100 g
- Kool raapgekookt, uitgelekt, met zout22 kcal / 100 g
- Rode bietpaars, geschild, rauw55 kcal / 100 g
- Knolraapgekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt26 kcal / 100 g
Vragen over Koolraap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolraap?
100 g Koolraap bevat 22 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolraap?
50 g Koolraap bevat 11 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolraap?
150 g Koolraap bevat 33 kcal, met 1,4 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolraap?
200 g Koolraap bevat 44 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolraap?
250 g Koolraap bevat 55 kcal, met 2,3 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: ausnut F009021 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
