Weet wat er op je bord ligt
Koolraap
Calorieën en voedingswaarden
gebakken of gewokt
79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten8 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 79 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 8 g 3%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 8,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,8 g | 8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,7 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,5 g | 20 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noorse koolraaprauw28 kcal / 100 g
- Koolrabigekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout30 kcal / 100 g
- Pastinaakgebakken in de pan of gewokt119 kcal / 100 g
- Bietgebakken in de pan of gewokt96 kcal / 100 g
- Raapgestoofd39 kcal / 100 g
- Knolselderijgebakken in de pan of gewokt81 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gestoofd, met olie, ui en knoflook, met zout33 kcal / 100 g
- Wortelgebakken in de pan of gewokt103 kcal / 100 g
- Koolrabipuree45 kcal / 100 g
Vragen over Koolraap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolraap?
100 g Koolraap bevat 79 kcal, met 1,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolraap?
50 g Koolraap bevat 40 kcal, met 0,9 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolraap?
150 g Koolraap bevat 119 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolraap?
200 g Koolraap bevat 158 kcal, met 3,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolraap?
250 g Koolraap bevat 198 kcal, met 4,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: slv 3899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
