Weet wat er op je bord ligt
Swede, boiled with salt
Calorieën en voedingswaarden
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,8 g 7%
- Suikers 4 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 26,2 mg 29%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 36,3 mg 3%
- IJzer 0,31 mg 2%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 0,31 µg 1%
- Jodium 13,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Swede simmered83 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Vragen over Swede, boiled with salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Swede, boiled with salt?
100 g Swede, boiled with salt bevat 29 kcal, met 1 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Swede, boiled with salt?
50 g Swede, boiled with salt bevat 15 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Swede, boiled with salt?
150 g Swede, boiled with salt bevat 44 kcal, met 1,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Swede, boiled with salt?
200 g Swede, boiled with salt bevat 58 kcal, met 2 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Swede, boiled with salt?
250 g Swede, boiled with salt bevat 73 kcal, met 2,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3356 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels