Weet wat er op je bord ligt

rode paprika

Calorieën en voedingswaarden

rauw

29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten4,5 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 29 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 4,5 g 2%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,8 g 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g291,3 g4,5 g0,6 g
50 g50 g150,7 g2,3 g0,3 g
150 g150 g442 g6,8 g0,9 g
200 g200 g582,6 g9 g1,2 g
250 g250 g733,3 g11 g1,5 g

Vragen over rode paprika

Hoe rooster je rode paprika in de oven?

Leg de paprika’s heel op een bakplaat en rooster ze op 220 °C ongeveer 20–30 minuten, tot de schil zwartgeblakerd is en blaren vormt. Laat ze afgedekt even stomen; daarna trek je de schil er makkelijk af en verwijder je steel en zaadlijsten.

Moet je rode paprika schillen voordat je hem eet?

Nee, de schil is eetbaar en je kunt paprika rauw in reepjes of blokjes snijden. Schillen is vooral handig na het roosteren, wanneer de schil taai kan aanvoelen.

Hoe bewaar je rode paprika?

Bewaar hele paprika’s droog in de groentelade van de koelkast en was ze pas vlak voor gebruik. Een aangesneden paprika blijft het best goed in een afgesloten bakje in de koelkast; gebruik hem binnen enkele dagen.

Kun je rode paprika invriezen?

Ja. Verwijder steel en zaadlijsten, snijd de paprika in reepjes of blokjes en vries die rauw in een goed gesloten zak of bakje in. Na ontdooien is de paprika zachter, dus gebruik hem vooral in soep, saus of roerbakgerechten.

In welke gerechten gebruik je rode paprika?

Rode paprika past in ratatouille, shakshuka en gevulde paprika. Je kunt hem ook in reepjes door een salade doen of met ui en tomaat bakken als basis voor een pastasaus.

Wat kun je gebruiken in plaats van rode paprika?

Gele of oranje paprika werkt in vrijwel hetzelfde gerecht en heeft een vergelijkbare stevige, zoete smaak. Voor een warm gerecht kun je ook courgette gebruiken, maar die is minder knapperig en minder zoet.

Is rode paprika hetzelfde als rode peper?

Nee. Rode paprika is mild en groot; rode peper is een kleine, scherpe chilipeper. Vervang paprika daarom niet één op één door rode peper: gebruik chili spaarzaam als je vooral wat pit wilt toevoegen.

Hoe kies je een rijpe rode paprika?

Kies een paprika die stevig aanvoelt, een gladde glanzende schil heeft en geen zachte plekken of rimpels vertoont. Een frisgroene steel is ook een teken dat hij vers is.

Bron: BEDCA (Spain) 2409 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels