Weet wat er op je bord ligt

Peper Spaanse rauw

Calorieën en voedingswaarden

rauw

37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten5,8 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 37 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 5,8 g 2%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 44,5 µg 5%
  • Vitamine C 144 mg 160%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,51 mg 30%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,19 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g371,9 g5,8 g0,4 g
50 g50 g190,9 g2,9 g0,2 g
150 g150 g562,8 g8,6 g0,7 g
200 g200 g753,7 g12 g0,9 g
250 g250 g944,7 g14 g1,1 g

Vragen over Peper Spaanse rauw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peper Spaanse rauw?

100 g Peper Spaanse rauw bevat 37 kcal, met 1,9 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peper Spaanse rauw?

50 g Peper Spaanse rauw bevat 19 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peper Spaanse rauw?

150 g Peper Spaanse rauw bevat 56 kcal, met 2,8 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peper Spaanse rauw?

200 g Peper Spaanse rauw bevat 75 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peper Spaanse rauw?

250 g Peper Spaanse rauw bevat 94 kcal, met 4,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20151 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels