Weet wat er op je bord ligt

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Calorieën en voedingswaarden

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten14 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Cholesterol 53,1 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39,9 µg 4%
  • Vitamine C 0,36 mg 0%
  • Vitamine D 0,79 µg 4%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 0,87 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,45 µg 19%

Mineralen

  • Calcium 69,3 mg 5%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 7,3 µg 13%
  • Jodium 34,6 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1015 g14 g2,6 g
50 g50 g512,5 g7 g1,3 g
150 g150 g1527,4 g21 g3,9 g
200 g200 g2029,9 g28 g5,2 g
250 g250 g25312 g35 g6,5 g

Vragen over Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat bevat 101 kcal, met 5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat bevat 51 kcal, met 2,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat bevat 152 kcal, met 7,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat bevat 202 kcal, met 9,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat bevat 253 kcal, met 12 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 1291 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels