Weet wat er op je bord ligt

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Calorieën en voedingswaarden

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten8,9 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 7,1 g 14%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Cholesterol 47,9 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30,8 µg 3%
  • Vitamine C 0,93 mg 1%
  • Vitamine D 0,7 µg 4%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,54 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 64,5 mg 5%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 13,2 mg 3%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 25,1 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1227,1 g8,9 g6,3 g
50 g50 g613,5 g4,4 g3,1 g
150 g150 g18311 g13 g9,4 g
200 g200 g24414 g18 g13 g
250 g250 g30518 g22 g16 g

Vragen over Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk bevat 122 kcal, met 7,1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk bevat 61 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk bevat 183 kcal, met 11 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk bevat 244 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk bevat 305 kcal, met 18 g eiwit, 22 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7044 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels