Weet wat er op je bord ligt
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten15 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Cholesterol 49,6 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 69,3 µg 8%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 2,5 µg 13%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 10 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 83,5 mg 6%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 15,7 µg 29%
- Jodium 15,6 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Vragen over Thin mushroom pancake, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk bevat 187 kcal, met 5,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk bevat 94 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk bevat 281 kcal, met 8,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk bevat 374 kcal, met 11 g eiwit, 31 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk bevat 468 kcal, met 14 g eiwit, 39 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
