Weet wat er op je bord ligt
Oven-baked pancake, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
153
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten22 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 5,9 g —
- Natrium 224 mg 10%
- Cholesterol 63,1 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 51,2 µg 6%
- Vitamine C 0,55 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
Mineralen
- Calcium 100 mg 8%
- IJzer 0,51 mg 3%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 9,5 µg 17%
- Jodium 30,2 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6,7 g | 22 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 10 g | 32 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 13 g | 43 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 17 g | 54 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake whole milk164 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
Vragen over Oven-baked pancake, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk?
100 g Oven-baked pancake, low-fat milk bevat 153 kcal, met 6,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk?
50 g Oven-baked pancake, low-fat milk bevat 77 kcal, met 3,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk?
150 g Oven-baked pancake, low-fat milk bevat 230 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk?
200 g Oven-baked pancake, low-fat milk bevat 306 kcal, met 13 g eiwit, 43 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk?
250 g Oven-baked pancake, low-fat milk bevat 383 kcal, met 17 g eiwit, 54 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1231 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
