Weet wat er op je bord ligt

Oven-baked pancake, whole milk

Calorieën en voedingswaarden

164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten21 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 164 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 5,9 g —
  • Natrium 224 mg 10%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 60,9 µg 7%
  • Vitamine C 0,48 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Vitamine K 2,2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 102 mg 8%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 9,5 µg 17%
  • Jodium 29,9 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1646,6 g21 g5,5 g
50 g50 g823,3 g11 g2,7 g
150 g150 g2469,9 g32 g8,2 g
200 g200 g32813 g43 g11 g
250 g250 g41017 g54 g14 g

Vragen over Oven-baked pancake, whole milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, whole milk?

100 g Oven-baked pancake, whole milk bevat 164 kcal, met 6,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, whole milk?

50 g Oven-baked pancake, whole milk bevat 82 kcal, met 3,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, whole milk?

150 g Oven-baked pancake, whole milk bevat 246 kcal, met 9,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, whole milk?

200 g Oven-baked pancake, whole milk bevat 328 kcal, met 13 g eiwit, 43 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, whole milk?

250 g Oven-baked pancake, whole milk bevat 410 kcal, met 17 g eiwit, 54 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32830 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels