Weet wat er op je bord ligt
Thin pancake, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten21 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Cholesterol 73,3 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 71,1 µg 8%
- Vitamine C 0,51 mg 1%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
Mineralen
- Calcium 108 mg 8%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 10,5 µg 19%
- Jodium 30,4 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Vragen over Thin pancake, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin pancake, low-fat milk?
100 g Thin pancake, low-fat milk bevat 187 kcal, met 7,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin pancake, low-fat milk?
50 g Thin pancake, low-fat milk bevat 94 kcal, met 3,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin pancake, low-fat milk?
150 g Thin pancake, low-fat milk bevat 281 kcal, met 11 g eiwit, 31 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin pancake, low-fat milk?
200 g Thin pancake, low-fat milk bevat 374 kcal, met 15 g eiwit, 42 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin pancake, low-fat milk?
250 g Thin pancake, low-fat milk bevat 468 kcal, met 18 g eiwit, 52 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1223 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
