Weet wat er op je bord ligt

Oven-baked pancake, water

Calorieën en voedingswaarden

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten15 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 4,6 g 9%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 179 mg 8%
  • Cholesterol 63,7 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 43,8 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,41 µg 2%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 0,87 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 22,4 mg 2%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalium 65,5 mg 1%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 7,9 µg 14%
  • Jodium 19,6 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Vragen over Oven-baked pancake, water

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, water?

100 g Oven-baked pancake, water bevat 105 kcal, met 4,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, water?

50 g Oven-baked pancake, water bevat 53 kcal, met 2,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, water?

150 g Oven-baked pancake, water bevat 158 kcal, met 7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, water?

200 g Oven-baked pancake, water bevat 210 kcal, met 9,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, water?

250 g Oven-baked pancake, water bevat 263 kcal, met 12 g eiwit, 39 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 28975 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels