Weet wat er op je bord ligt

Thin pancake, water

Calorieën en voedingswaarden

145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten16 g
Vet6,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 145 kcal —
  • Eiwit 4,8 g 10%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 6,5 g 8%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 175 mg 8%
  • Cholesterol 65,3 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 59,4 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,61 µg 3%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 22,5 mg 2%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63,5 mg 5%
  • Kalium 66,9 mg 1%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 18,9 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Vragen over Thin pancake, water

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin pancake, water?

100 g Thin pancake, water bevat 145 kcal, met 4,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin pancake, water?

50 g Thin pancake, water bevat 73 kcal, met 2,4 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin pancake, water?

150 g Thin pancake, water bevat 218 kcal, met 7,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin pancake, water?

200 g Thin pancake, water bevat 290 kcal, met 9,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin pancake, water?

250 g Thin pancake, water bevat 363 kcal, met 12 g eiwit, 41 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32826 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels