Weet wat er op je bord ligt

Oven-baked pancake, sour milk

Calorieën en voedingswaarden

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten21 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 5 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Cholesterol 63,3 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46,2 µg 5%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,77 µg 4%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 1,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 9,5 µg 17%
  • Jodium 32,5 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Vragen over Oven-baked pancake, sour milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, sour milk?

100 g Oven-baked pancake, sour milk bevat 148 kcal, met 7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, sour milk?

50 g Oven-baked pancake, sour milk bevat 74 kcal, met 3,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, sour milk?

150 g Oven-baked pancake, sour milk bevat 222 kcal, met 11 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, sour milk?

200 g Oven-baked pancake, sour milk bevat 296 kcal, met 14 g eiwit, 41 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, sour milk?

250 g Oven-baked pancake, sour milk bevat 370 kcal, met 18 g eiwit, 52 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32827 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels