Weet wat er op je bord ligt

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Calorieën en voedingswaarden

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten17 g
Vet3,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 3,5 g 5%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Cholesterol 66,2 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53,9 µg 6%
  • Vitamine C 0,85 mg 1%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 0,99 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamine B12 0,67 µg 28%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 9,7 µg 18%
  • Jodium 29,5 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Vragen over Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free bevat 131 kcal, met 7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free bevat 66 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free bevat 197 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free bevat 262 kcal, met 14 g eiwit, 34 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free bevat 328 kcal, met 18 g eiwit, 43 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30151 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels