Weet wat er op je bord ligt
Oven-baked pork fat pancake
Calorieën en voedingswaarden
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten15 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Cholesterol 64,9 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 0,47 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
Mineralen
- Calcium 85,8 mg 7%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 10,6 µg 19%
- Jodium 21,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8,6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,3 g | 7,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Oven-baked pork fat pancake
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pork fat pancake?
100 g Oven-baked pork fat pancake bevat 194 kcal, met 8,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pork fat pancake?
50 g Oven-baked pork fat pancake bevat 97 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pork fat pancake?
150 g Oven-baked pork fat pancake bevat 291 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pork fat pancake?
200 g Oven-baked pork fat pancake bevat 388 kcal, met 17 g eiwit, 31 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pork fat pancake?
250 g Oven-baked pork fat pancake bevat 485 kcal, met 22 g eiwit, 38 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
