Weet wat er op je bord ligt
Cheese souffle, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
202
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten5,8 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 202 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,9 g 29%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Cholesterol 172 mg 57%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 164 µg 18%
- Vitamine C 0,33 mg 0%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
Mineralen
- Calcium 261 mg 20%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 19,4 µg 35%
- Jodium 61,1 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Vragen over Cheese souffle, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese souffle, low-fat milk?
100 g Cheese souffle, low-fat milk bevat 202 kcal, met 13 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese souffle, low-fat milk?
50 g Cheese souffle, low-fat milk bevat 101 kcal, met 6,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese souffle, low-fat milk?
150 g Cheese souffle, low-fat milk bevat 303 kcal, met 19 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese souffle, low-fat milk?
200 g Cheese souffle, low-fat milk bevat 404 kcal, met 25 g eiwit, 12 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese souffle, low-fat milk?
250 g Cheese souffle, low-fat milk bevat 505 kcal, met 32 g eiwit, 14 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 6028 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
