Weet wat er op je bord ligt

Aardappelpuree

Calorieën en voedingswaarden

65
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten9,6 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 65 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Vezels 1,2 g 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g651,6 g9,6 g1,9 g
50 g50 g330,8 g4,8 g1 g
150 g150 g982,4 g14 g2,9 g
200 g200 g1303,2 g19 g3,9 g
250 g250 g1634 g24 g4,8 g

Vragen over Aardappelpuree

Hoe maak je aardappelpuree zonder klontjes?

Kook geschilde aardappelen in stukken van ongeveer gelijke grootte in licht gezouten water, zo’n 15–20 minuten, tot een mes er makkelijk doorheen glijdt. Giet ze goed af, laat ze kort droogstomen en stamp ze met warme melk en boter; gebruik geen blender, want dan wordt de puree kleverig.

Kun je aardappelpuree van tevoren maken?

Ja. Laat de puree snel afkoelen, zet hem afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Warm hem rustig op in een pan met een scheutje melk en roer geregeld, tot hij door en door dampend heet is.

Kun je aardappelpuree invriezen?

Dat kan, al kan de structuur na het ontdooien wat korrelig worden. Vries de puree in porties in; laat hem in de koelkast ontdooien en roer hem tijdens het opwarmen op laag vuur met een scheutje melk weer glad.

Wat eet je lekker bij aardappelpuree?

Aardappelpuree past bij jus, gestoofde groenten en suddervlees, maar ook bij een vegetarische linzenstoof. Je kunt er ook stamppot van maken door fijngesneden andijvie of boerenkool erdoor te mengen.

Kun je aardappelpureepoeder gebruiken in plaats van aardappelpuree?

Voor een snelle puree kan dat: roer het poeder door heet water of melk volgens de verpakking. Het poeder is geconcentreerder; per 100 g bevat het 368 kcal en 70,2 g koolhydraten, tegenover 65 kcal en 9,6 g koolhydraten in aardappelpuree.

Waarom wordt aardappelpuree soms lijmerig?

Meestal zijn de aardappelen te lang of te krachtig bewerkt. Stamp ze zodra ze gaar en goed drooggestoomd zijn, en roer warme melk er voorzichtig doorheen; mixen met een staafmixer maakt de puree snel elastisch.

Bron: tbca BRC0322B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels