Weet wat er op je bord ligt

Instant aardappelpuree

Calorieën en voedingswaarden

poeder met melk

344
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten71 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 344 kcal —
  • Eiwit 8,5 g 17%
  • Koolhydraten 71 g 26%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 7 g 25%
  • Suikers 5,7 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3448,5 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,3 g35 g0,8 g
150 g150 g51613 g106 g2,3 g
200 g200 g68817 g141 g3 g
250 g250 g86021 g177 g3,8 g

Vragen over Instant aardappelpuree

Hoe maak je instant aardappelpuree zonder klontjes?

Haal de pan van het vuur voordat je de vlokken of het poeder toevoegt. Roer kort door de hete vloeistof, laat de puree even staan en maak hem daarna los met een vork; te lang of te stevig roeren maakt hem plakkerig.

Kun je instant aardappelpuree met melk maken?

Ja. Vervang een deel van het water door melk voor een romigere puree, of roer na het wellen een klontje boter erdoor. Voeg de vlokken geleidelijk toe: zo kun je stoppen zodra de puree stevig genoeg is.

Hoe gebruik je instant aardappelpuree als ovenschotel-topping?

Maak de puree wat steviger dan voor op zichzelf en verdeel hem over de vulling van een ovenschotel, zoals een ovenschotel met gehakt en groenten. Trek met een vork groeven in de bovenkant; die kleuren mooi tijdens het bakken.

Hoe lang kun je aangemaakte instant aardappelpuree bewaren?

Bewaar restjes afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Verwarm ze in een pan of magnetron tot de puree overal dampend heet is; roer tussendoor en voeg zo nodig een scheutje melk toe.

Hoe bewaar je instant aardappelpuree voordat je die aanmaakt?

Bewaar de verpakking goed afgesloten op een koele, droge plek. Schep het poeder of de vlokken met een droge lepel uit de verpakking, zodat er geen vocht bij komt.

Wat is het verschil tussen instant aardappelpuree en gewone aardappelpuree?

Instant aardappelpuree maak je van gedroogde aardappelvlokken of -poeder; gewone aardappelpuree maak je door gekookte aardappelen te stampen. De instant versie is sneller klaar, terwijl zelfgemaakte puree meestal meer structuur heeft en je zelf de smaak bepaalt.

Kun je instant aardappelpuree gebruiken voor stamppot?

Dat kan, maar meng de aangemaakte puree pas op het laatst met gare groenten, zoals boerenkool of wortel en ui. Maak de puree iets steviger dan gewoonlijk, zodat de stamppot niet waterig wordt.

Bron: mvt 10.124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels