Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde aardappelpuree
Calorieën en voedingswaarden
granulaat met melk, droge vorm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 6,6 g 24%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,89 mg 52%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55 mg 10%
Mineralen
- Calcium 142 mg 11%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 1848 mg 39%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,58 mg 64%
- Mangaan 0,49 mg 21%
- Seleen 26,3 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 portie | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 porties | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ portie | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 porties | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 porties | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelpureekant-en-klaar106 kcal / 100 g
- Aardappelpureevlokkenzonder melk, droog354 kcal / 100 g
- Aardappelpureepoedermet melkpoeder, met vet373 kcal / 100 g
- Aardappelvlokken met melk94 kcal / 100 g
- Aardappelvlokken met groenten360 kcal / 100 g
- Aardappelpuree met champignonsin vlokken387 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Instant aardappelpureepoeder met melk344 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde aardappelpuree
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde aardappelpuree?
100 g Gedroogde aardappelpuree bevat 357 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (200 g) Gedroogde aardappelpuree?
1 portie (200 g) Gedroogde aardappelpuree bevat 714 kcal, met 22 g eiwit, 142 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (400 g) Gedroogde aardappelpuree?
2 porties (400 g) Gedroogde aardappelpuree bevat 1428 kcal, met 44 g eiwit, 284 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100 g) Gedroogde aardappelpuree?
½ portie (100 g) Gedroogde aardappelpuree bevat 357 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (600 g) Gedroogde aardappelpuree?
3 porties (600 g) Gedroogde aardappelpuree bevat 2142 kcal, met 65 g eiwit, 427 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (800 g) Gedroogde aardappelpuree?
4 porties (800 g) Gedroogde aardappelpuree bevat 2856 kcal, met 87 g eiwit, 569 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde aardappelpuree?
50 g Gedroogde aardappelpuree bevat 179 kcal, met 5,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde aardappelpuree?
150 g Gedroogde aardappelpuree bevat 536 kcal, met 16 g eiwit, 107 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
