Weet wat er op je bord ligt
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Calorieën en voedingswaarden
333
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten63 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 333 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 15 g 53%
- Suikers 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 119 mg 132%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,86 mg 51%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55 mg 10%
Mineralen
- Calcium 70 mg 5%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 0,5 µg 1%
- Jodium 39 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Aardappelpuree instant- bereid m halfvolle melk96 kcal / 100 g
- Gedroogde aardappelpureegranulaat met melk, droge vorm357 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
- Aardappelvlokken met melk94 kcal / 100 g
- Aardappelpureepoedermet melkpoeder, met vet373 kcal / 100 g
- Aardappelpureevlokkenzonder melk, droog354 kcal / 100 g
- Aardappelpureegedehydrateerd, korrels, zonder melk, bereid met volle melk en margarine108 kcal / 100 g
Vragen over Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
100 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk bevat 333 kcal, met 11 g eiwit, 63 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
50 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk bevat 167 kcal, met 5,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
150 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk bevat 500 kcal, met 16 g eiwit, 94 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
200 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk bevat 667 kcal, met 22 g eiwit, 125 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
250 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk bevat 833 kcal, met 27 g eiwit, 156 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 412 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
