Weet wat er op je bord ligt
Mashed potato powder, average of industrial products
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 354 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 6,3 g 23%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 1050 mg 46%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,4 µg 0%
- Vitamine C 22,8 mg 25%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folaat (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 45,5 mg 4%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 94,1 mg 22%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 1886 mg 40%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,35 mg 39%
- Mangaan 0,82 mg 36%
- Seleen 5,9 µg 11%
- Jodium 1,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potato unpeeled avarage65 kcal / 100 g
- Aardappelpuree instant- bereid m halfvolle melk96 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Aardappelpureepoeder380 kcal / 100 g
- Aardappelpureegedehydrateerd, korrels, zonder melk, bereid met volle melk en margarine108 kcal / 100 g
Vragen over Mashed potato powder, average of industrial products
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashed potato powder, average of industrial products?
100 g Mashed potato powder, average of industrial products bevat 354 kcal, met 8 g eiwit, 67 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashed potato powder, average of industrial products?
50 g Mashed potato powder, average of industrial products bevat 177 kcal, met 4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashed potato powder, average of industrial products?
150 g Mashed potato powder, average of industrial products bevat 531 kcal, met 12 g eiwit, 100 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashed potato powder, average of industrial products?
200 g Mashed potato powder, average of industrial products bevat 708 kcal, met 16 g eiwit, 133 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashed potato powder, average of industrial products?
250 g Mashed potato powder, average of industrial products bevat 885 kcal, met 20 g eiwit, 166 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33601 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
