Weet wat er op je bord ligt

Mashed potato powder, eldorado

Calorieën en voedingswaarden

346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten68 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 346 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 68 g 25%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 6,4 g 23%
  • Suikers 3,6 g —
  • Natrium 784 mg 34%
  • Cholesterol 1,3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,4 µg 0%
  • Vitamine C 22,9 mg 25%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 57,4 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 2,6 mg 15%
  • Magnesium 92,3 mg 22%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 1872 mg 40%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,35 mg 39%
  • Mangaan 0,82 mg 36%
  • Seleen 5,8 µg 10%
  • Jodium 0,19 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3467,6 g68 g2,5 g
50 g50 g1733,8 g34 g1,2 g
150 g150 g51911 g102 g3,7 g
200 g200 g69215 g135 g4,9 g
250 g250 g86519 g169 g6,1 g

Vragen over Mashed potato powder, eldorado

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashed potato powder, eldorado?

100 g Mashed potato powder, eldorado bevat 346 kcal, met 7,6 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashed potato powder, eldorado?

50 g Mashed potato powder, eldorado bevat 173 kcal, met 3,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashed potato powder, eldorado?

150 g Mashed potato powder, eldorado bevat 519 kcal, met 11 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashed potato powder, eldorado?

200 g Mashed potato powder, eldorado bevat 692 kcal, met 15 g eiwit, 135 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashed potato powder, eldorado?

250 g Mashed potato powder, eldorado bevat 865 kcal, met 19 g eiwit, 169 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33397 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels