Weet wat er op je bord ligt

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Calorieën en voedingswaarden

59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten12 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 59 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 134 mg 6%
  • Cholesterol 0,22 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,4 µg 0%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,85 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7,1 mg 1%
  • IJzer 0,45 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 0,03 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Vragen over Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado bevat 59 kcal, met 1,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado bevat 30 kcal, met 0,6 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado bevat 89 kcal, met 1,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado bevat 118 kcal, met 2,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado bevat 148 kcal, met 3,2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33398 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels