Weet wat er op je bord ligt
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Cholesterol 0,26 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,41 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,97 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10,2 mg 1%
- IJzer 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 27,5 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 1,1 µg 2%
- Jodium 0,29 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water65 kcal / 100 g
- Aardappelpuree instant- bereid m halfvolle melk96 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Vragen over Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products bevat 60 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products bevat 30 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products bevat 90 kcal, met 2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products bevat 120 kcal, met 2,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products bevat 150 kcal, met 3,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33602 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
