Weet wat er op je bord ligt

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Calorieën en voedingswaarden

61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten11 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 61 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Cholesterol 0,28 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,42 µg 0%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,45 mg 2%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 29,2 mg 2%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 0,54 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Vragen over Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix bevat 61 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix bevat 31 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix bevat 92 kcal, met 2,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix bevat 122 kcal, met 2,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix bevat 153 kcal, met 3,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels