Weet wat er op je bord ligt

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Calorieën en voedingswaarden

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten11 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 215 mg 9%
  • Cholesterol 0,24 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,4 µg 0%
  • Vitamine C 3,8 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,95 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 9,8 mg 1%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 0,04 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Vragen over Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow bevat 60 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow bevat 30 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow bevat 90 kcal, met 2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow bevat 120 kcal, met 2,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow bevat 150 kcal, met 3,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33399 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels