Weet wat er op je bord ligt

Aardappelpureepoeder

Calorieën en voedingswaarden

380
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten74 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 380 kcal —
  • Eiwit 5,7 g 11%
  • Koolhydraten 74 g 27%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 6,7 g 24%
  • Suikers 6,1 g —
  • Natrium 810 mg 35%
  • Cholesterol 2,6 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 25 mg 28%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 1 mg 61%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 133 mg 10%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 105 mg 25%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 2115 mg 45%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,37 mg 41%
  • Mangaan 0,88 mg 38%
  • Seleen 7,8 µg 14%
  • Jodium 12 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3805,7 g74 g4,3 g
50 g50 g1902,9 g37 g2,2 g
150 g150 g5708,6 g110 g6,5 g
200 g200 g76011 g147 g8,6 g
250 g250 g95014 g184 g11 g

Vragen over Aardappelpureepoeder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelpureepoeder?

100 g Aardappelpureepoeder bevat 380 kcal, met 5,7 g eiwit, 74 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelpureepoeder?

50 g Aardappelpureepoeder bevat 190 kcal, met 2,9 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelpureepoeder?

150 g Aardappelpureepoeder bevat 570 kcal, met 8,6 g eiwit, 110 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelpureepoeder?

200 g Aardappelpureepoeder bevat 760 kcal, met 11 g eiwit, 147 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelpureepoeder?

250 g Aardappelpureepoeder bevat 950 kcal, met 14 g eiwit, 184 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 206 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels