Weet wat er op je bord ligt
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 285 µg 32%
- Vitamine C 63,2 mg 70%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 50,3 µg 42%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33,8 mg 3%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 0,33 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Gemengde groentenwortelen, bloemkool- en broccoliroosjes, diepvries36 kcal / 100 g
- Bloemkool broccoli en worteldiepvries20 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool en erwtendiepvries35 kcal / 100 g
Vragen over Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus bevat 31 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus bevat 16 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus bevat 47 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus bevat 62 kcal, met 4,7 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus bevat 78 kcal, met 5,9 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
