Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 77 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 12 g —
- Natrium 240 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,8 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 32 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geconcentreerde tomatenpureeindustrieel verwerkt62 kcal / 100 g
- Tomatensaus van tomatenpuree107 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Tomatencoulisin blik, tomatenpuree halfgeconcentreerd 11%46 kcal / 100 g
- Tomatensausuit blik24 kcal / 100 g
- Tomatenconserven100 kcal / 100 g
- Tomatenpulpuit blik, met pekel22 kcal / 100 g
- Tomatensap en -pulprijp, uit blik22 kcal / 100 g
- Tomatenrood, rijp, gekookt18 kcal / 100 g
- Tomato paste68 kcal / 100 g
Vragen over Tomatenpuree
Waarom bak je tomatenpuree eerst even aan?
Bak tomatenpuree één à twee minuten mee in wat olie, voordat je vocht toevoegt. Zo wordt de smaak voller en minder scherp; roer goed, want de puree kan snel aan de panbodem vastzitten.
In welke gerechten kun je tomatenpuree gebruiken?
Een lepeltje geeft extra tomatensmaak aan pastasaus, soep, stoofpot en curry. Bak de puree mee met ui en knoflook en voeg daarna pas bouillon, tomaten of ander vocht toe.
Kun je tomatenpuree vervangen door tomatencoulis?
Dat kan, maar tomatencoulis is dunner en minder geconcentreerd. Gebruik meer coulis en laat de saus langer inkoken; voeg niet meteen al het andere vocht toe.
Hoe bewaar je een geopend blikje tomatenpuree?
Schep restjes uit het blik in een schoon, afsluitbaar bakje en zet het in de koelkast. Gebruik het binnen enkele dagen; laat het niet in het geopende blik staan.
Kun je tomatenpuree invriezen?
Ja. Vries kleine porties in, bijvoorbeeld in een ijsblokjesvorm, en doe de bevroren blokjes daarna in een goed afgesloten bakje of zak. Je kunt ze rechtstreeks aan een hete saus of stoofpot toevoegen.
Is tomatenpuree uit een tube of uit een blik handiger?
Een tube is handig als je telkens maar een lepeltje gebruikt: je knijpt de puree eruit en sluit de tube weer af. Een blik is praktisch voor een grotere hoeveelheid; bewaar wat overblijft na openen in een ander bakje.
Wat is het verschil tussen tomatenpuree en tomatenpulp?
Tomatenpuree is ingekookt en daardoor dik en geconcentreerd; tomatenpulp bestaat uit stukjes tomaat in vocht en is veel dunner. Gebruik puree voor extra smaak en kleur, en pulp als basis voor een saus met tomatenstukjes.
Bron: Swiss FSVO 636 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels