Weet wat er op je bord ligt

Tomatenpuree

Calorieën en voedingswaarden

in blik, ongezouten

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten15 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 4,1 g 15%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 76 µg 8%
  • Vitamine C 21,9 mg 24%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4,3 mg 29%
  • Vitamine K 11,4 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 38,5 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 1014 mg 22%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koper 0,37 mg 41%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 5,3 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g824,3 g15 g0,5 g
50 g50 g412,2 g7,4 g0,2 g
150 g150 g1236,5 g22 g0,7 g
200 g200 g1648,6 g30 g0,9 g
250 g250 g20511 g37 g1,2 g

Vragen over Tomatenpuree

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree bevat 82 kcal, met 4,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatenpuree?

50 g Tomatenpuree bevat 41 kcal, met 2,2 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatenpuree?

150 g Tomatenpuree bevat 123 kcal, met 6,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tomatenpuree?

200 g Tomatenpuree bevat 164 kcal, met 8,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tomatenpuree?

250 g Tomatenpuree bevat 205 kcal, met 11 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels