Weet wat er op je bord ligt
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,1 g 7%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 10,2 mg 0%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 187 µg 21%
- Vitamine C 32,6 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 23,7 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,3 mg 2%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 66,4 mg 5%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 0,39 µg 1%
- Jodium 0,78 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,5 g | 25 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Vragen over Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
100 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen bevat 59 kcal, met 2,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
50 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen bevat 30 kcal, met 1,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
150 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen bevat 89 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
200 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen bevat 118 kcal, met 4,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
250 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen bevat 148 kcal, met 5,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30218 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
