Weet wat er op je bord ligt
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 8,5 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,8 g 7%
- Suikers 4,4 g —
- Natrium 17,7 mg 1%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 409 µg 45%
- Vitamine C 34,3 mg 38%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 37,1 µg 31%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 29,3 mg 2%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 0,37 µg 1%
- Jodium 0,75 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Gemengde groentenwortelen, bloemkool- en broccoliroosjes, diepvries36 kcal / 100 g
Vragen over Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut bevat 49 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut bevat 25 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut bevat 74 kcal, met 2,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut bevat 98 kcal, met 3,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut bevat 123 kcal, met 4,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
