Weet wat er op je bord ligt
Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Calorieën en voedingswaarden
234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten5,2 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 5,2 g 2%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 258 mg 11%
- Cholesterol 30,2 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 104 µg 12%
- Vitamine C 29,2 mg 32%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 36,6 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 20,9 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 10,3 µg 19%
- Jodium 2,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 5,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,3 g | 2,6 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 7,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 13 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0142 kcal / 100 g
Vragen over Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables bevat 234 kcal, met 13 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables bevat 117 kcal, met 6,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables bevat 351 kcal, met 19 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables bevat 468 kcal, met 25 g eiwit, 10 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables bevat 585 kcal, met 32 g eiwit, 13 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
