Weet wat er op je bord ligt

Beef noodle wok, wok-vegetables

Calorieën en voedingswaarden

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten12 g
Vet6,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 6,8 g 9%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Cholesterol 27,3 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 72,2 µg 8%
  • Vitamine C 20,8 mg 23%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 10%
  • Vitamine K 23,4 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 18,2 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 7,1 µg 13%
  • Jodium 1,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15410 g12 g6,8 g
50 g50 g775,1 g6,1 g3,4 g
150 g150 g23115 g18 g10 g
200 g200 g30820 g24 g14 g
250 g250 g38525 g30 g17 g

Vragen over Beef noodle wok, wok-vegetables

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef noodle wok, wok-vegetables?

100 g Beef noodle wok, wok-vegetables bevat 154 kcal, met 10 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef noodle wok, wok-vegetables?

50 g Beef noodle wok, wok-vegetables bevat 77 kcal, met 5,1 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef noodle wok, wok-vegetables?

150 g Beef noodle wok, wok-vegetables bevat 231 kcal, met 15 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef noodle wok, wok-vegetables?

200 g Beef noodle wok, wok-vegetables bevat 308 kcal, met 20 g eiwit, 24 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef noodle wok, wok-vegetables?

250 g Beef noodle wok, wok-vegetables bevat 385 kcal, met 25 g eiwit, 30 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34709 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels