Weet wat er op je bord ligt

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Calorieën en voedingswaarden

142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten12 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 142 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Cholesterol 18,2 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 69 µg 8%
  • Vitamine C 20,1 mg 22%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 22,3 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 72,1 mg 6%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 98,9 mg 8%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 5,4 µg 10%
  • Jodium 0,87 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Vragen over Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables bevat 142 kcal, met 7,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables bevat 71 kcal, met 3,7 g eiwit, 6 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables bevat 213 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables bevat 284 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables bevat 355 kcal, met 19 g eiwit, 30 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34871 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels