Weet wat er op je bord ligt
Turkey vegetable wok
Calorieën en voedingswaarden
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten3,2 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Cholesterol 15,2 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42,4 µg 5%
- Vitamine C 19,3 mg 21%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 13,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Mineralen
- Calcium 14,1 mg 1%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 9,9 µg 18%
- Jodium 2,8 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Vragen over Turkey vegetable wok
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey vegetable wok?
100 g Turkey vegetable wok bevat 68 kcal, met 8,2 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey vegetable wok?
50 g Turkey vegetable wok bevat 34 kcal, met 4,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey vegetable wok?
150 g Turkey vegetable wok bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey vegetable wok?
200 g Turkey vegetable wok bevat 136 kcal, met 17 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey vegetable wok?
250 g Turkey vegetable wok bevat 170 kcal, met 21 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29086 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
