Weet wat er op je bord ligt

Tofu noodle wok

Calorieën en voedingswaarden

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten10 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 294 mg 13%
  • Cholesterol 6,3 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 200 µg 22%
  • Vitamine C 28,4 mg 32%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 17,5 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 85,2 mg 7%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 53,8 mg 4%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 2,5 µg 5%
  • Jodium 9,8 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Vragen over Tofu noodle wok

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu noodle wok?

100 g Tofu noodle wok bevat 98 kcal, met 3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu noodle wok?

50 g Tofu noodle wok bevat 49 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu noodle wok?

150 g Tofu noodle wok bevat 147 kcal, met 4,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu noodle wok?

200 g Tofu noodle wok bevat 196 kcal, met 5,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu noodle wok?

250 g Tofu noodle wok bevat 245 kcal, met 7,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34504 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels