Weet wat er op je bord ligt
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 11,7 mg 1%
- Cholesterol 0,4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 215 µg 24%
- Vitamine C 37,5 mg 42%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 38 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 52,7 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 31,6 mg 2%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 78,1 mg 6%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 0,45 µg 1%
- Jodium 0,9 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Vragen over Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
100 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom bevat 139 kcal, met 2,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
50 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom bevat 70 kcal, met 1,3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
150 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom bevat 209 kcal, met 3,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
200 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom bevat 278 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
250 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom bevat 348 kcal, met 6,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30219 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
