Weet wat er op je bord ligt
Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 8,7 g 11%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 2,7 g 9%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterol 0,39 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 196 µg 22%
- Vitamine C 57,6 mg 64%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 53,5 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24,7 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfor 85,7 mg 7%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 0,47 µg 1%
- Jodium 1,1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3,2 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,6 g | 4,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4,8 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6,4 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8 g | 24 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
Vragen over Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?
100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek bevat 136 kcal, met 3,2 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?
50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek bevat 68 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?
150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek bevat 204 kcal, met 4,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?
200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek bevat 272 kcal, met 6,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?
250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek bevat 340 kcal, met 8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30216 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
