Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

112

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	112	19 g	3,2 g	2,7 g
50 g	50 g	56	9,2 g	1,6 g	1,4 g
150 g	150 g	168	28 g	4,8 g	4,1 g
200 g	200 g	224	37 g	6,4 g	5,4 g
250 g	250 g	280	46 g	8 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 112 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 56 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 168 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 224 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 280 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 824 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες