Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mussel, green, meat, boiled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες5,5 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	16 g	5,5 g	2,7 g
50 g	50 g	56	8 g	2,8 g	1,4 g
150 g	150 g	167	24 g	8,3 g	4,1 g
200 g	200 g	222	32 g	11 g	5,4 g
250 g	250 g	278	40 g	14 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mussel, green, meat, boiled;

Τα 100 g Mussel, green, meat, boiled έχουν 111 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mussel, green, meat, boiled;

Τα 50 g Mussel, green, meat, boiled έχουν 56 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mussel, green, meat, boiled;

Τα 150 g Mussel, green, meat, boiled έχουν 167 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mussel, green, meat, boiled;

Τα 200 g Mussel, green, meat, boiled έχουν 222 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mussel, green, meat, boiled;

Τα 250 g Mussel, green, meat, boiled έχουν 278 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T1026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες