Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Prawn, king, flesh, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
104
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 552 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 80 mg 6%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Φώσφορος 164 mg 13%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Σελήνιο 47 µg 85%
- Ιώδιο 25 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Prawn, king, flesh, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Prawn, king, flesh, cooked;
Τα 100 g Prawn, king, flesh, cooked έχουν 104 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Prawn, king, flesh, cooked;
Τα 50 g Prawn, king, flesh, cooked έχουν 52 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Prawn, king, flesh, cooked;
Τα 150 g Prawn, king, flesh, cooked έχουν 156 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Prawn, king, flesh, cooked;
Τα 200 g Prawn, king, flesh, cooked έχουν 208 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Prawn, king, flesh, cooked;
Τα 250 g Prawn, king, flesh, cooked έχουν 260 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T1027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
