Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Prawn, king, flesh, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

89
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 89 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 41%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 350 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 126 mg 10%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Φώσφορος 164 mg 13%
  • Κάλιο 282 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Σελήνιο 53 µg 96%
  • Ιώδιο 30 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g8921 g0 g0,6 g
50 g50 g4510 g0 g0,3 g
150 g150 g13431 g0 g0,9 g
200 g200 g17841 g0 g1,2 g
250 g250 g22352 g0 g1,5 g

Ερωτήσεις για το Prawn, king, flesh, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Prawn, king, flesh, raw;

Τα 100 g Prawn, king, flesh, raw έχουν 89 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Prawn, king, flesh, raw;

Τα 50 g Prawn, king, flesh, raw έχουν 45 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Prawn, king, flesh, raw;

Τα 150 g Prawn, king, flesh, raw έχουν 134 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Prawn, king, flesh, raw;

Τα 200 g Prawn, king, flesh, raw έχουν 178 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Prawn, king, flesh, raw;

Τα 250 g Prawn, king, flesh, raw έχουν 223 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T1028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες