Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pipi, flesh, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
41
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες0,5 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 700 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 90 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
- Βιταμίνη B12 19 µg 792%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 6 mg 33%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Σελήνιο 25 µg 45%
- Ιώδιο 250 µg 167%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 8,1 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 4,1 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 12 g | 0,7 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 16 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 20 g | 1,2 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pipi, flesh, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pipi, flesh, raw;
Τα 100 g Pipi, flesh, raw έχουν 41 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pipi, flesh, raw;
Τα 50 g Pipi, flesh, raw έχουν 21 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pipi, flesh, raw;
Τα 150 g Pipi, flesh, raw έχουν 62 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pipi, flesh, raw;
Τα 200 g Pipi, flesh, raw έχουν 82 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pipi, flesh, raw;
Τα 250 g Pipi, flesh, raw έχουν 103 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T19 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες