Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mussel, green, meat, fresh, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	11 g	3,7 g	1,8 g
50 g	50 g	37	5,4 g	1,9 g	0,9 g
150 g	150 g	111	16 g	5,6 g	2,7 g
200 g	200 g	148	21 g	7,4 g	3,6 g
250 g	250 g	185	27 g	9,3 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mussel, green, meat, fresh, raw;

Τα 100 g Mussel, green, meat, fresh, raw έχουν 74 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mussel, green, meat, fresh, raw;

Τα 50 g Mussel, green, meat, fresh, raw έχουν 37 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mussel, green, meat, fresh, raw;

Τα 150 g Mussel, green, meat, fresh, raw έχουν 111 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mussel, green, meat, fresh, raw;

Τα 200 g Mussel, green, meat, fresh, raw έχουν 148 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mussel, green, meat, fresh, raw;

Τα 250 g Mussel, green, meat, fresh, raw έχουν 185 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T1024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες