Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kina, roe, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	94	11 g	0,6 g	5,4 g
50 g	50 g	47	5,4 g	0,3 g	2,7 g
150 g	150 g	141	16 g	0,9 g	8,1 g
200 g	200 g	188	22 g	1,2 g	11 g
250 g	250 g	235	27 g	1,5 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kina, roe, raw;

Τα 100 g Kina, roe, raw έχουν 94 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kina, roe, raw;

Τα 50 g Kina, roe, raw έχουν 47 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kina, roe, raw;

Τα 150 g Kina, roe, raw έχουν 141 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kina, roe, raw;

Τα 200 g Kina, roe, raw έχουν 188 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kina, roe, raw;

Τα 250 g Kina, roe, raw έχουν 235 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T26 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες