Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Blue mussel, boiled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

112

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες4,1 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	112	18 g	4,1 g	2,8 g
50 g	50 g	56	8,9 g	2,1 g	1,4 g
150 g	150 g	168	27 g	6,2 g	4,1 g
200 g	200 g	224	36 g	8,2 g	5,5 g
250 g	250 g	281	44 g	10 g	6,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blue mussel, boiled;

Τα 100 g Blue mussel, boiled έχουν 112 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blue mussel, boiled;

Τα 50 g Blue mussel, boiled έχουν 56 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blue mussel, boiled;

Τα 150 g Blue mussel, boiled έχουν 168 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blue mussel, boiled;

Τα 200 g Blue mussel, boiled έχουν 224 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blue mussel, boiled;

Τα 250 g Blue mussel, boiled έχουν 281 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες