Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	83	12 g	3,7 g	2,2 g
50 g	50 g	41	6 g	1,9 g	1,1 g
150 g	150 g	124	18 g	5,6 g	3,4 g
200 g	200 g	165	24 g	7,4 g	4,5 g
250 g	250 g	206	30 g	9,3 g	5,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 83 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 41 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 124 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 165 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 206 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες