Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	17 g	7,2 g	3,1 g
50 g	50 g	63	8,6 g	3,6 g	1,6 g
150 g	150 g	188	26 g	11 g	4,7 g
200 g	200 g	250	34 g	14 g	6,2 g
250 g	250 g	313	43 g	18 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 125 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 63 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 188 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 250 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 313 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες